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Test : Intelligence émotionnelle : sais-tu gérer tes émotions ?

Test d'intelligence émotionnelle proposé par Winnie260382

Tout le monde connaît le test de QI (Quotient Intellectuel). Mais sais-tu que tu peux mesurer ton intelligence autrement ? Connais-tu l’intelligence émotionnelle (IE) ? L’intelligence émotionnelle, c’est la capacité d’une personne à savoir gérer ses émotions et même celles des autres ! Et toi? Quel est ton niveau d’intelligence émotionnelle ?

1/10 - Comment gères-tu ta vie ?

  •  De manière rationnelle : il y a un ordre à toute chose dans la vie
  •  De manière émotionnelle : tu vis au gré de tes passions !
  •  Un peu des deux ! Tu suis ton coeur mais tu as quand même les pieds sur terre.

2/10 - Tu es un peu déprimé en ce moment, tu te dis :

  •  Ce doit être la fatigue
  •  Ce doit être cette mauvaise nouvelle que j’ai apprise
  •  Ce n’est rien

3/10 - Tu viens d’avoir un accident de voiture, plus de peur que de mal mais… quelle est ta réaction ?

  •  Tu exploses en sanglots.
  •  Ton cœur bat la chamade et tu t’efforces de te calmer en respirant un bon coup.
  •  Tu sors en trombe de ta voiture pour aller incendier d’injures celui qui a causé l’accident !

4/10 - Es-tu déjà allé consulter un psychologue ?

  •  Oui et ça m’a beaucoup aidé à comprendre mes émotions
  •  Non, tu n’en as - et n’auras jamais - besoin !
  •  Non, mais tu aimerais bien par curiosité

5/10 - Tes amis disent de toi que tu es plutôt :

  •  Empathique
  •  Compréhensif
  •  Disponible

6/10 - Parmi ton groupe d’amis, tu es souvent :

  •  La personne qui écoute
  •  La personne qui se confie
  •  Un peu des deux à la fois

7/10 - Tes amis se confient-ils facilement à toi ?

  •  Oui ! Tu es toujours le (la) premier(e) au courant de tous les ragots !
  •  On te fait quelques confidences
  •  Non et ça ne t’intéresse pas

8/10 - Face aux disputes, quelle est le plus souvent ta réaction ?

  •  Tu les fuis carrément, tu détestes cela !
  •  Tu n’aimes pas cela, mais tu les juges comme importantes pour remettre les choses à plat et partir sur de bonnes bases
  •  Les disputes ne te font pas peur, car tu t’arranges toujours pour qu’une dispute ait une issue constructive.

9/10 - Un de tes collègues, que tu ne connais pas très bien, se met, d’un seul coup, à pleurer devant toi :

  •  Tu es carrément mal à l’aise et ne sais pas quoi faire pour l’aider
  •  Tu lui tends un mouchoir et lui propose d’aller prendre un peu l’air
  •  Tu lui proposes d’en discuter à la pause déjeuner

10/10 - Ton boss entre dans ton bureau, furieux de tes derniers résultats qui ne sont pas à la hauteur des objectifs fixés :

  •  Tu le laisses déblatérer ses reproches et cela ne te fait ni chaud ni froid. A quoi cela sert-il de hurler?
  •  Tu ne supportes pas que l’on te crie dessus et cela te met dans un état de stress intense.
  •  Tu lui proposes d’en discuter un peu plus tard pour lui expliquer.


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