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Test : Mesure ton stress au travail ! Et découvre ta solution anti-stress !

Test ton stress au travail proposé par Winnie260382

Saurais-tu mesurer ton niveau de stress au travail ? Le stress est sournois : il se tapit dans l’ombre sans qu’on le sache et révèle sa présence dans les moments de crise ! Te laisses-tu submerger par le stress ? Tes solutions anti-stress sont-elles efficaces ? Mesure ton stress au travail et découvre tes solutions anti-stress pour le diminuer.

1/10 - Avant toute chose : comment te sens-tu ?

  •  Le stress au travail ? Moi, connais pas.
  •  Je suis stressé au travail.
  •  Je ne sais pas si je suis stressé au travail, c’est pour cela que je fais ce test !!!

2/10 - Tu dirais que tu aimes ton travail :

  •  Un peu.
  •  Pas du tout.
  •  Beaucoup.

3/10 - Qu’est-ce qui te stresse le plus au travail ?

  •  Ma surcharge de travail.
  •  Ma hiérarchie.
  •  Mes clients.

4/10 - Tous les matins, quand tu pars au travail, tu te sens :

  •  Content : tu vas pouvoir retrouver tes collègues pour leur raconter ton week-end.
  •  Impatient : prêt à relever de nouveaux défis.
  •  Fatigué : rien qu’à l'idée de la montagne de dossiers qui t’attend.

5/10 - En période de crise, quelle est ta disposition d’esprit ?

  •  Je suis optimiste : au moins j’ai un emploi ! Tout le monde n’a pas cette chance…
  •  Je relativise : beaucoup de travail à un moment, c’est moins de travail pour après.
  •  Je panique : comment vais-je gérer cette somme de travail !

6/10 - Tu es plutôt du genre :

  •  A reporter : tu travailles mieux dans l’urgence.
  •  A anticiper : tu préfères prendre vos précautions, on ne sait jamais qu’un nouveau dossier tombe à la dernière minute.
  •  A gérer : tu te mets au travail selon les délais qui te sont imposés.

7/10 - En période intense, quel est ton meilleur atout anti-stress ?

  •  Une bonne tranche de rigolade avec les collègues.
  •  Infusions, huiles essentielles et musique relaxante sur les oreilles.
  •  Café, cigarette et rock n’ roll !

8/10 - Un dossier te tombe dessus au dernier moment et il est à rendre pour hier :

  •  Tu te fais un plan d’action béton : anticipation, planification et gestion !
  •  Tu décides de sauter la pause déjeuner.
  •  Tu l'attaques directement et défie quiconque ose te déranger !

9/10 - Demain, tu dois présenter ton projet devant le comité de direction. La veille :

  •  Tu vas faire du sport après le boulot, histoire de décharger toute la tension accumulée !
  •  Tu vas boire un verre avec des amis pour te changer les idées.
  •  Tu ne changes rien à tes habitudes, pourquoi le faire ?

10/10 - A côté de la vie pro, il y a la vie perso :

  •  Tu ramènes souvent du travail à la maison
  •  Après 18 heures, tu commences ta seconde journée : t’occuper de ton foyer
  •  Tu prends enfin du temps pour toi, tu l’as bien mérité, non ?


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